Célébrez l'automne comme si c'était une partie de nous...



Il y a encore peu de temps, l'automne était pour moi signe de mélancolie, tristesse, fatigue... La rentrée des classes de mes enfants me rappelait des moments très désagréables de ma vie d'écolière auquel j'associais les qualificatifs cités plus haut.


En découvrant les trésors de mon cycle de femme et en observant la nature, mon regard et mes perceptions ont changés.


Aujourd'hui je célèbre cette saison, elle signifie le temps des récoltes (graines, les fruits, et le séchage des plantes aromatiques), d'allégement physique, émotionnel et de retour à l'intérieur de ma maison intérieur (prendre soin de mon corps).


La saison automnale arrive petit à petit avec la pluie, la fraicheur matinale... Les couleurs des feuilles sont changeante, voir elles tombent pour se déposer dans la terre. La terre qui va se nourrir de toute la richesse de la feuille tombée au sol. Le humus va donc se former.

La nature est un vrai modèle du cycle de la vie. Elle accepte sans condition de laisser tomber le fruit, la feuille pour se laisser à nue le temps de la pause hivernale. Comme une petite mort pour laisser place au printemps à la Renaissance avec ces bourgeons, nouvelles feuilles ou fleurs.




Que nous propose l'âme saisonnière de l'automne ?

  • Prendre soin de son corps, et faire nos activités quotidienne en conscience de nos 5 sens.

  • Prendre conscience de ses talents créatrice Prendre sa place tout en se respectant profondément



Quelles sont les activités propice à faire pendant cette période ?

  • la méditation, relaxation, sophrologie pour revenir à soi

  • faire le tri, le ménage dans votre maison pour préparer l'hiver cocooning

  • Décorer sa maison au couleur de l'automne

  • Créer ces même décorations, couture, dessin, jardinage...

  • Se promener dans la nature près des arbres, Cueillez tout ce qui vous appelle au sol et qui vous fais penser à automne personnellement je fais des offrandes aux arbres et je les remercie pour tout ce qui nous apporte de bons pour nous être ViVANT


Aujourd'hui, c'est avec beaucoup de joie que je propose aux Femmes qui le souhaite, cette reconnexion à soi, ce moment pour soi.

Comment ?

Par des activités de respiration dans la nature ou bien de façon hebdomadaire par la pratique du Pilates.

Par des activités de relaxation comme l'hypno-relaxation, la massage du ventre pour apprendre à se détendre et accueillir ce qui est.

Par des ateliers sur la découverte de notre cycle de femme (atelier des déesses)...




Vous voulez en savoir +, vous souhaitez passer à l'action pour être à VOTRE ECOUTE

contact@pilatesetrelaxation.fr

07 60 39 48 88

Pauline Lamy Vertou
Situation

     Pilates Nantes, Relaxation Nantes,  Hypnose Nantes

Vertou & Vignoble nantais

Tel 07 60 39 48 88

N° siret 507 782 449 00056

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