🌿Hypno-relaxation

Une approche douce pour apaiser le mental, libérer les tensions émotionnelles et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.

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Qu’est-ce que l’hypno-relaxation ?

L’hypno-relaxation est un état naturel de détente profonde. Vous restez consciente, présente et libre à tout moment.

Cet état permet d’apaiser le mental, de relâcher les tensions inscrites dans le corps et d’accéder plus facilement à vos ressources intérieures.

Ce n’est ni du contrôle, ni une perte de conscience.  C’est un espace sécurisé où vous pouvez simplement vous déposer.

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Pourquoi c’est particulièrement précieux (y compris pendant la grossesse)

Lorsque le mental est trop actif, le corps reste en tension.
Et pendant la grossesse ou le désir d’enfant, les émotions peuvent être amplifiées.

L’hypno-relaxation permet de :

                              🌿 Apaiser le stress et l’anxiété

                              🌿 Libérer des émotions retenues

                              🌿 Retrouver un sentiment de sécurité intérieure

                              🌿 Renforcer la confiance en soi

                              🌿 Se préparer intérieurement à l’accouchement

                              🌿 Créer un espace de connexion calme avec son bébé

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Pour les femmes enceintes, c’est un outil précieux pour :

• relâcher les peurs liées à la naissance

• diminuer les tensions corporelles

• installer une respiration plus libre

• cultiver un état de sérénité bénéfique pour soi et pour le bébé

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Comment se déroule une séance ?

Chaque séance comprend :

💕 Un temps d’échange pour accueillir votre besoin du moment
💕 Une mise en relaxation progressive par la respiration
💕 Une guidance douce et personnalisée
💕 Un temps d’intégration et de retour

En cas de grossesse, les séances sont adaptées à votre confort physique et à votre rythme.

Vous êtes toujours actrice de votre séance. Rien ne se fait sans votre accord.

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Pour qui ?

L’hypno-relaxation est adaptée :

• Aux femmes stressées ou surchargées mentalement

• À celles qui traversent une période de transition

• Aux femmes enceintes ou en désir de grossesse

• À celles qui souhaitent renforcer leur confiance intérieure

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Intégrée dans Sérénité incarnée

Dans mes accompagnements, l’hypno-relaxation est associée au mouvement et à la respiration.

Elle permet d’aller plus en profondeur lorsque :

• Le corps est prêt à relâcher

• Les émotions ont besoin d’être apaisées

• Une transformation intérieure est en train de s’installer

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Prête à expérimenter ?

L’hypno-relaxation est une invitation à ralentir, à vous déposer et à retrouver un espace de calme intérieur, que vous soyez en pleine transformation personnelle ou en chemin vers la maternité.

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Envie d’explorer cette approche dans un cadre structuré et progressif ? Découvrez le programme Sérénité incarnée, où l’hypno-relaxation s’allie au mouvement et à la respiration pour une transformation en profondeur.

Je vous invite à aller voir "Revenir à soi" ou "Grossesse et confiance"​​​​​​​​​​​

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Tarif à partir de 50€ la séance pour adulte de +18 ans

Tarif à partir de 45€ la séance pour les adolescentes

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Au plaisir de vous rencontrer

au 24 route de la Loire à Vallet