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Vous vous sentez fatiguée, stressée, angoissée ?

Vous faites partie de ces femmes qui passez après le reste du monde (enfant, conjoint, amis, famille...)

Vous avez mal partout, vous aimeriez faire une activité mais vous craignez de vous faire mal ?

 

Que diriez vous le temps d'une séance de vous mettre au centre de vos préoccupations, de profiter d'un réel moment de connexion à soi, à votre nature pour vivre la Détente et la sérénité.

 

Vous souhaitez :

🛀 prendre soin de votre corps 

🗣 écouter les messages de votre corps

🧐 découvrir les trésors de notre corps de femmes

🥰 aimer son corps malgré ses imperfections

🌞 accueillir les émotions que notre corps traversent

☯️ vivre la sérénité au quotidien

🧘‍♀️ se relier à la Nature pour s'épanouir à notre nature

Depuis plus de 10 ans j'accompagne les femmes, les femmes enceintes à redécouvrir leur corps en profondeur en toute simplicité avec une écoute bienveillante, empathique du corps pour en faire une priorité, un lieu sacré.

 

Par des techniques de bien être telle que l'hypnose, le massage du ventre, l'écoute active, la respiration mais aussi le mouvement avec le Pilates, les étirements... je vous propose une séance adaptée et personnalisée à vos besoins du moment.

Vous allez : 

libérer vos tensions physiques de façon durable en pratiquant des exercices Pilates, étirements simples et adaptés

 prendre le temps de vous écouter vraiment, de respirer et vivre le moment présent

✔ avoir des outils simples de relaxation à reproduire chez vous pour apaiser vos émotions, votre stress

✔ découvrir les trésors de la et de votre nature pour une vie pleine de vitalité

lâcher prise et accueillir la femme authentique que vous êtes.

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Individuelle

Sur Vallet

Séance 1h

Prix 50€

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Pilates collectifs

Cours de 6/8 personnes

Séance hebdomadaire

à partir de 13€/ séance

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Cercle de femmes

1 cercle par saison

ou 1atelier par mois

à partir de 15€/atelier