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Vous vous sentez fatiguée, stressée, angoissée ?

Vous avez une grande charge mentale, vous faites partie de ces femmes qui passez après le reste du monde (enfant(s), conjoint, amis, famille...)

Vous vous sentez tendu, vous aimeriez faire une activité mais vous craignez de vous faire mal ?

 

Que diriez vous le temps d'une séance de vous mettre au centre de vos préoccupations, de profiter d'un réel moment de Reconnexion à soi pour vivre la Détente et la sérénité.

 

Vous souhaitez :

🛀 prendre soin de votre corps 

🗣 écouter les messages de votre corps (donner du sens au tension)

🧐 découvrir les trésors de notre corps de femmes

🥰 aimer son corps malgré ses imperfections

🌞 accueillir les émotions que notre corps traversent

☯️ vivre la sérénité au quotidien

🧘‍♀️ se relier à la Nature pour vous ouvrir à votre nature

J'accompagne les femmes, les femmes enceintes à redécouvrir leur corps en profondeur en toute simplicité avec une écoute bienveillante, empathique du corps pour en faire une priorité.

Ainsi, après plusieurs années d'expérience en cabinet, j'ai pu affiner mon approche spécifique qui permet de

Découvrir, Apprendre et Vivre en parfaite harmonie avec son corps.

 

Vous êtes à la recherche d'une activité dite « écologique » dans le respect de leur corps et des différentes phases de changements au cours d'une vie.

 

Vous allez : 

libérer vos tensions physiques de façon durable en pratiquant des exercices Pilates, étirements simples et adaptés

 prendre le temps de vous écouter vraiment, de respirer et vivre le moment présent

✔ avoir des outils simples de relaxation à reproduire chez vous pour apaiser vos émotions, votre stress

lâcher prise et accueillir la femme authentique que vous êtes.

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Individuelle

Sur Vallet

Séance 1h

Prix 50€

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Pilates collectifs

Cours de 6/8 personnes

Séance hebdomadaire

à partir de 13€/ séance

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Ateliers

Sur Vallet

à partir de 20€/atelier

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Ateliers/Conférence

Sur Vallet

participation libre

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