Le sourire intérieur

Je suis sûr que lorsque quelqu'un vous sourit, vous avez envie de lui répondre. Non ?

C'est contagieux, ça amène la joie et parfois une détente intérieure.

Parfois sourire est la dernière chose que l'on a envie de faire alors que notre corps, nos cellules et notre âme appelle à ce sourire. Pourtant ce simple geste peut changer notre façon d'être.

Il y a une dizaine d'année, j'ai découvert le sourire intérieur, c'est à dire, venir sourire à mon corps, mes cellules et chacun de mes organes.

Essayez, fermez les yeux et souriez vous vraiment comme si vous souriez à un enfant. Observez ce que ce geste envers vous même vous procure.

Recevez cette énergie positive et douce instantanément.

Méditez avec le sourire tourné vers soi ou faire ce geste de façon quotidienne de façon consciente revient à prendre soin de son intérieur et de lui dire de façon bienveillante "oh toi douleur physique je te sens" ou encore "Bonjour toi émotion inconfortable, je ressens, je t'accueille".

Rien de plus, bienveillance et reconnaissance suffise très souvent à retrouver bien-être.

Besoin d'être accompagner pour apprendre comment faire ? Je reste à votre écoute pour tout accompagnement.

Pauline Lamy

07 60 39 48 88

Pilates - Relaxation - Massage du ventre - Parole au bébé - Pilates pré et post natal

Femmes - Femmes enceintes

Accompagner les femmes à gagner en confiance & sérénité au quotidien

s'écouter se comprendre s'aimer