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07 60 39 48 88  |  contact@pilatesetrelaxation.fr | Vertou et Vallet

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Pauline Lamy

"Détente & Sérénité

au quotidien et à chaque moment de vie."

Portrait Pauline Lamy

Je vous accompagne à vous reconnecter à votre corps

 pour gagner en confiance & sérénité au quotidien

Pauline,

Coach Pilates & Relaxologue

les bienfaits de votre séance individuelle, abdominaux, mouvements, périnée, exercices de respiration, préparation à l'accouchement, étirements, corps et esprit, yoga prénatal, étirements, relaxer, détente, postures, projet de naissance, corporel, contractions et maternel, futurs parents, mois de grossesse, rééducation, future maman, chaque séance, parentalité, gasquet, cours de yoga, sage

A propos

Je suis une femme hypersensible, empathique et très à l'écoute de ce qui m'entoure. 

J'ai toujours utilisé mes outils « bien-être » avec un objectif précis : « permettre aux femmes d'écouter, d'accueillir et mettre en mouvement leur corps pour se sentir libre, sereine et en confiance ».

 

Vous souhaitez :

🛀 prendre soin de votre corps et vous respecter avec douceur et bienveillance

​🗣 écouter les messages de votre corps et apprendre à connaître vos limites

🌞 accueillir les émotions que notre corps traversent sans les subir

🧘‍♀️ ralentir, apprendre à dire non, se libérer de la charge mentale

 

Au plaisir de vous retrouver et de vous accompagner sur ce magnifique chemin du retour à soi.

Accompagnement
Séance individuelle
  • Apaiser le mental ( stress, fatigue, charge mentale/émotionnelle)

  • Se sentir écoutée (un espace pour déposer ce que vous vivez vos désirs d'enfants, transition de vie ou simple besoin de mieux être)

  • Se reconnecter à soi pour renforcer la confiance, l'équilibre et la sérénité au quotidien.​​

Faire de son un lieu sacre
Cours de Pilates
Cours collectifs
  • Maintenir une activité adaptée à vos besoins physiques toute l'année

  • Ecouter et accueillir votre corps pour être sereine au quotidien.

  • Bénéficier de l'énergie d'un groupe, bonne humeur, partage et bienveillance.

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Situation

     Pilates Nantes, Relaxation Nantes,  Hypnose Nantes

Vertou (la Foresterie)

&

24 Route de la loire Vallet 

Tel 07 60 39 48 88

N° siret 507 782 449 00064

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