07 60 39 48 88 | contact@pilatesetrelaxation.fr | Vallet et Vertou
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Pauline Lamy
✨ Sérénité incarnée
Un accompagnement corporel et émotionnel pour retrouver calme, confiance et légèreté.

“J’accompagne les femmes à se réapproprier leur corps pour apaiser leurs tensions
et retrouver la détente au quotidien."
Pauline,
Accompagnante du féminin par le corps
Bienvenue
Chaque femme mérite de se sentir apaisée dans son corps, sereine dans ses émotions et confiante dans ses choix.
Je crois que le corps est la porte d’entrée vers cette transformation.
En apprenant à l’écouter et à libérer les tensions, le mental s’apaise, les émotions s’équilibrent et la confiance revient naturellement.
Découvrez comment prendre soin de soi pendant la grossesse grâce à des séances adaptées combinant Pilates et relaxation. Ces activités sont conçues pour vous offrir un moment de sérénité, réduire le stress et soulager les tensions physiques. En intégrant ces pratiques à votre routine, vous renforcerez votre bien-être et créerez une connexion unique avec votre bébé. Prenez soin de soi pendant la grossesse et vivez cette période précieuse avec sérénité et confort.
Mon approche
pour les femmes
Programme Revenir à soi
Pilates conscient
Séance individuelle

Mon approche
pour les femmes enceintes
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Programme "Grossesse et Confiance"
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Pilates Conscient
-
Séance individuelle







