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Pauline Lamy

"Détente, Sérénité et Paix intérieure

au quotidien et à chaque moment de vie."

 
Séance individuelle
  • libérer vos tensions physiques et/ou vos angoisses de façon durable ?

  • gérer vos émotions et votre stress par un accueil bienveillant et empathique

  • prendre le temps de vous écouter, de respirer et d'avoir un moment rien que pour vous

  • retrouver votre liberté de mouvement, votre énergie féminine, votre sérénité & votre joie de vivre ?

Cours collectifs
  • Maintenir une activité adaptée à vos besoins physiques toute l'année ?

  • Ecouter et accueillir votre corps pour être sereine au quotidien.

  • Bénéficier de l'énergie d'un groupe, bonne humeur, partage et bienveillance.

  • Prendre une matinée, soirée, journée voir plus pour se retrouver entre femmes et échanger, co-créer transmettre nos expériences pour vivre  en connexion profonde avec notre nature.

Je vous accompagne dans l'écoute, l'accueil et l'amour de soi

 pour vous sentir sereine, joyeuse

et en paix avec vous même

Pauline,

Transmission de Femmes à Femmes

Coach Pilates & Relaxologue

les bienfaits de votre séance individuelle, abdominaux, mouvements, périnée, exercices de respiration, préparation à l'accouchement, étirements, corps et esprit, yoga prénatal, étirements, relaxer, détente, postures, projet de naissance, corporel, contractions et maternel, futurs parents, mois de grossesse, rééducation, future maman, chaque séance, parentalité, gasquet, cours de yoga, sage

Je suis une femme hypersensible, empathique et très à l'écoute de ce qui m'entoure. Maman de 3 enfants, j'ai pris conscience de la puissance de la VIE. Je me passionne tout particulièrement pour la nature et la vie sous toutes ses formes.

J'ai toujours utilisé mes outils « bien-être » avec un objectif précis : « permettre aux femmes et aux enfants d'écouter, d'accueillir et mettre en mouvement leur corps pour se sentir libre, joyeux et en paix avec eux même ».

 

Je fais partie de ces femmes qui n'aiment pas leur corps. Je le regarde et je me dis qu'il n'est pas assez ceci, trop cela. Dès l'adolescence et pendant de longues années j'ai fais des régimes, du sport pour tenter de le modifier, de l'adapter, de le contraindre... Je l'ai nié, rejeté, par mes mots, je l'ai également violenté...

Un mélange de tristesse et de colère se faisait ressentir

Voir mes copines de collège avec une popularité auprès des garçons, sentir la déception de mes proches car mon corps trop rond n'était ni dans les normes médicales, ni dans les normes sociales. Puis plus tard, me comparer à mes collègues de travail, les mamans à l'école.... Bref je ne comprenais pas mon corps ! Pourquoi est il ainsi ? je fais tant d'effort et rien ne se passe ! 

Avec de la persévérance et mon envie d'être joyeuse, je suis passée outre les jugements. Je suis devenue éducateur sportif et je faisais plus de 15 heures d’entraînements musculaires par semaine. Jusqu’au jour où mon corps a dit STOP 

Ce jour là, je me souviens très bien de ce qu'il s'est passé et de tout ce que j'ai ressenti. Tout mon corps s''est mis à trembler, à bouger seul, je n'avais plus plus aucun contrôle sur lui. A ce moment là, une émotion m'envahissait j'avais peur de mourir !

A partir de ce jour là et après avoir été accompagnée dans mon cheminement personnel, j'ai appris à aimer et respecter mon corps pour profiter de la vie, me sentir en paix.

Grâce à ce que nous offre chaque jour la nature, je fais de mon corps un lieu sacré où la joie et la vie y règne...

Un rêve ultime de mon côté serait de créer ce lieu non loin d'où j'habite afin d'y accueillir des jeunes filles, des futurs mamans, des mamans et toutes les femmes dans ce lieu unique de TRANSMISSION autour de ce lieu sacré qui est notre corps...

Vous souhaitez :

🛀 prendre soin de votre corps

🗣 écouter les messages de votre corps

🧐 découvrir les trésors de notre corps de femmes

🥰 aimer son corps malgré ses imperfections

🌞 accueillir les émotions que notre corps traversent

☯️ vivre la sérénité au quotidien

🧘‍♀️ se relier à la Nature pour s'épanouir à notre nature

 

Au plaisir de vous retrouver et de vous accompagner sur ce magnifique chemin vers le corps féminin.

 

Contact

Vertou et Vallet

07 60 39 48 88 

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