07 60 39 48 88  |  contact@pilatesetrelaxation.fr | Vertou et Vallet

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
logo1.jpg
Pauline Lamy

"Détente, Sérénité et Paix intérieure

au quotidien et à chaque moment de vie."

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

20180604_113310.jpg

Je vous accompagne à mieux vous connaitre

 pour vous sentir détendue, sereine

et en paix avec vous même

Pauline,

Coach Pilates & Relaxologue

les bienfaits de votre séance individuelle, abdominaux, mouvements, périnée, exercices de respiration, préparation à l'accouchement, étirements, corps et esprit, yoga prénatal, étirements, relaxer, détente, postures, projet de naissance, corporel, contractions et maternel, futurs parents, mois de grossesse, rééducation, future maman, chaque séance, parentalité, gasquet, cours de yoga, sage

 

Vous souhaitez :

🛀 prendre soin de votre corps

🗣 écouter les messages de votre corps

🧐 découvrir les trésors de notre corps de femmes

🥰 aimer son corps malgré ses imperfections

🌞 accueillir les émotions que notre corps traversent

☯️ vivre la sérénité au quotidien

🧘‍♀️ se relier à la Nature pour s'épanouir à notre nature

 

Au plaisir de vous retrouver et de vous accompagner sur ce magnifique chemin du retour vers soi.

Je suis une femme hypersensible, empathique et très à l'écoute de ce qui m'entoure. Maman de 3 enfants, j'ai pris conscience de la puissance de la VIE. Je me passionne tout particulièrement pour la nature et la vie sous toutes ses formes.

J'ai toujours utilisé mes outils « bien-être » avec un objectif précis : « permettre aux femmes et aux enfants d'écouter, d'accueillir et mettre en mouvement leur corps pour se sentir libre, serein et en paix avec eux même ».

 
Séance individuelle
  • libérer vos tensions physiques et/ou vos angoisses de façon durable ?

  • gérer vos émotions et votre stress par un accueil bienveillant et empathique

  • prendre le temps de vous écouter, de respirer et d'avoir un moment rien que pour vous

  • retrouver votre liberté de mouvement, votre énergie féminine, votre sérénité & votre joie de vivre ?

Sans titre (1).jpg
Canva - Women Performing Yoga on Green G
Cours collectifs
  • Maintenir une activité adaptée à vos besoins physiques toute l'année ?

  • Ecouter et accueillir votre corps pour être sereine au quotidien.

  • Bénéficier de l'énergie d'un groupe, bonne humeur, partage et bienveillance.

  • Prendre une matinée, soirée, journée voir plus pour se retrouver entre femmes et échanger, co-créer transmettre nos expériences pour vivre  en connexion profonde avec notre nature.