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Pauline Lamy
✨ Sérénité incarnée
Un accompagnement corporel et émotionnel pour retrouver calme, confiance et légèreté.
“J’accompagne les femmes à se réapproprier leur corps pour apaiser leurs tensions
et retrouver la détente au quotidien."
Pauline,
Accompagnante du féminin par le corps
Bienvenue
Chaque femme mérite de se sentir apaisée dans son corps, sereine dans ses émotions et confiante dans ses choix.
Je crois que le corps est la porte d’entrée vers cette transformation.
En apprenant à l’écouter et à libérer les tensions, le mental s’apaise, les émotions s’équilibrent et la confiance revient naturellement.
Découvrez comment améliorer votre respiration et votre bien-être grâce à pilatesetrelaxation à Vertou et Vallet. Nos séances de Pilates et relaxation sont adaptées pour vous aider à réduire le stress, libérer les tensions et retrouver un équilibre intérieur. En maîtrisant des techniques de respiration, vous pouvez profondément transformer votre quotidien tout en prenant soin de votre corps. Faites le choix de la sérénité et laissez pilatesetrelaxation vous guider vers une meilleure version de vous-même.
Reconnecter à son corps
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Ressentez votre corps, retrouvez souplesse et ancrage.
S'autoriser à se choisir
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Prendre du temps pour soi, oser dire non
Libérer les tensions
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Apaiser stress et émotions, créer un espace de calme intérieur.
Ancrer la transformation
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Intégrer sérénité et confiance au quotidien et de façon durable
Mon approche
pour les femmes
Programme Revenir à soi
Pilates conscient
Séance individuelle
Mon approche
pour les femmes enceintes
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Programme "Grossesse et Confiance"
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Pilates Conscient
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Séance individuelle
