Je vous accompagne à

faire de votre corps

un lieu sacré 

Sereine

épanouie
natur'elle

Comment je vous accompagne...

 

Et si vos douleurs physiques, votre mal-être, vos angoisses trouvaient leurs origines dans l'urgence à prendre soin de vous.

Par l'hypno-relaxation, la gym "écologique" (respect corps, des postures et de la femme) et diverses techniques au contact de la nature je vous accompagne à faire de votre corps un lieu sacré pour ressentir la sérénité et la joie de vivre.

Accueillir la femme que vous êtes

Accompagnement individuel

Que diriez vous...

  • de vous libérer de vos tensions physiques et/ou vos angoisses de façon durable ?

  • de prendre le temps de vous écouter, de respirer et d'avoir un moment rien que pour vous

  • de retrouver votre liberté de mouvement, votre énergie féminine, votre sérénité & votre joie de vivre ?

Qui peut se sentir concerné ?

Les femmes de 13 à 80 &+

  • Vous avez des tensions, des douleurs physiques ou chroniques depuis peut être des années ? (votre kinésithérapeute, ostéopathe vous a conseillé de faire des exercices doux ? )

  • Vous vous sentez fatiguées, stressées, en désaccord avec votre corps ? 

  • La vie d'une femme est rythmée à la nature de son cycle. Les troubles et/ou les difficultés liés à notre féminité sont parfois méconnus, tabous et cachés, découvrez comment allier notre quotidien avec ce que nous vivons.

Les futures mamans

Femme enceinte
  • Trouver la respiration la plus adaptée en fonction de la situation et éviter les faux mouvements. (position inconfortables du bébé, stress, préparation à la naissance). 

  • Appréhender les changements du corps, maintenir une bonne posture, soulager les maux de dos avant, pendant et après l'accouchement.

  • Libérer les douleurs présentes liées à la grossesse. (sciatique, maux du dos sous réserve de l'accord de votre médecin)

portant également un intérêt à l'accompagnement conscient et au bien-être des bébés, je vous invite à venir découvrir la parole au bébé.

les bienfaits de votre séance individuelle, abdominaux, mouvements, périnée, exercices de respiration, préparation à l'accouchement, étirements, corps et esprit, yoga prénatal, étirements, relaxer, détente, postures, projet de naissance, corporel, contractions et maternel, futurs parents, mois de grossesse, rééducation, future maman, chaque séance, parentalité, gasquet, cours de yoga, sage

Ateliers collectifs "Gym-écologique"

(Pilates, étirement, relaxation autour de la nature et elle)

Et si vous...

  • Mainteniez une activité adaptée à vos besoins physiques toute l'année ?   ici

  • Vous offriez le temps de vous écouter et accueillir votre corps pour être sereine au quotidien.

  • Bénéficiez de l'énergie d'un groupe, bonne humeur, partage et bienveillance lors de votre pratique régulière.

  • Preniez une matinée, une journée ou un we pour se retrouver entre femmes pour échanger, co-créer transmettre nos astuces et conseils pour vivre au naturelle.

Que diriez vous...

  • de vous libérer de vos tensions et de vos douleurs de façon durable ?

  • de reprendre votre activité favorite que vous ne faites plus, par peur de vous faire mal ?

  • de retrouver votre liberté de mouvement, votre énergie féminine, votre sérénité & votre joie de vivre ?

Nathalie, Nantes

​Ça m'a beaucoup aidé pour mes douleurs de dos et à soulager mes tensions surtout parce que vous avez respecté parfaitement celles-ci en me proposant toujours des alternatives et des bons conseils. 

Alexandra, Nantes

​"Vos cours de Pilates m'ont permis de garder la forme pendant toute ma grossesse. Je conseille vivement aux femmes enceintes de faire du Pilates pendant leur grossesse ça permet de soulager beaucoup de maux !"

Caroline, Nantes

Grâce aux séances, j’ai pu mettre des mots sur mes angoisses et mes peurs.

 

L’hypnose, la respiration, ces temps de méditation mais aussi de partage et d’écoute m’ont permis de puiser en moi les ressources nécessaires  pour rendre ce projet bébé très positif.

 

Contact

31, Rue Frédéric Chopin 44120 Vertou

07 60 39 48 88 

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