Je vous accompagne

à faire de votre corps

un lieu sacré

pour vous connecter à votre vraie nature de femme. 

Comment je vous accompagne...

 

Et si vos douleurs physiques, votre mal-être, vos angoisses trouvaient leurs origine dans l'urgence à prendre soin de vous.

Par l'hypno-relaxation, la gym "écologique" (respect corps, des postures et de femme) et diverses techniques au contact de la nature je vous accompagne à faire de votre corps un lieu sacré.

Accueillir la femme que vous êtes,

Douceur, Bienveillance et Amour.

Accompagnement individuel pour vous libérer de vos tensions

Que diriez vous...

  • de vous libérer de vos tensions physiques et/ou vos angoisses de façon durable ?

  • de prendre le temps de vous écouter, de respirer et d'avoir un moment rien que pour vous

  • de retrouver votre liberté de mouvement, votre énergie féminine, votre sérénité & votre joie de vivre ?

Qui peut se sentir concerné ?

Les femmes de 13 à 80 &+

  • Vous avez des tensions, des douleurs physiques ou chroniques depuis peut être des années ? (votre kinésithérapeute, ostépathe vous a conseillé de faire des exercices doux ? )

  • Vous vous sentez fatiguées, stressées voir perdues à la recherche d'une solution ?

  • La vie d'une femme est rythmée à la nature de son cycle. Les troubles ou les difficultés liés à notre féminité sont parfois méconnus, tabous et cachés.

Les futures mamans

Femme enceinte
  • Trouver la respiration la plus adaptée en fonction de la situation et éviter les faux mouvements. (position inconfortables du bébé, stress, préparation à la naissance). 

  • Appréhender les changements du corps, maintenir une bonne posture, soulager les maux de dos avant, pendant et après l'accouchement.

  • Libérer les douleurs présentes liées à la grossesse. (sciatique, maux du dos sous réserve de l'accord de votre médecin)

portant également un intérêt à l'accompagnement conscient et au bien-être des bébés, je vous invite à venir découvrir la parole au bébé.

les bienfaits de votre séance individuelle, abdominaux, mouvements, périnée, exercices de respiration, préparation à l'accouchement, étirements, corps et esprit, yoga prénatal, étirements, relaxer, détente, postures, projet de naissance, corporel, contractions et maternel, futurs parents, mois de grossesse, rééducation, future maman, chaque séance, parentalité, gasquet, cours de yoga, sage

Ateliers et séances collectives

Pilates & Relaxation

Et si vous...

  • Mainteniez une activité adaptée à vos besoins physiques toute l'année ?   ici

  • Vous offriez le temps de vous écouter et accueillir votre corps pour être sereine au quotidien.

  • Bénéficiez de l'énergie d'un groupe, bonne humeur, partage et bienveillance lors de votre pratique régulière.

Que diriez vous...

  • de vous libérer de vos tensions et de vos douleurs de façon durable ?

  • de reprendre votre activité favorite que vous ne faites plus, par peur de vous faire mal ?

  • de retrouver votre liberté de mouvement, votre énergie féminine, votre sérénité & votre joie de vivre ?

Nathalie, Nantes

​Ça m'a beaucoup aidé pour mes douleurs de dos et à soulager mes tensions surtout parce que vous avez respecté parfaitement celles-ci en me proposant toujours des alternatives et des bons conseils. 

Alexandra, Nantes

​"Vos cours de Pilates m'ont permis de garder la forme pendant toute ma grossesse. Je conseille vivement aux femmes enceintes de faire du Pilates pendant leur grossesse ça permet de soulager beaucoup de maux !"

Caroline, Nantes

Grâce aux séances, j’ai pu mettre des mots sur mes angoisses et mes peurs.

 

L’hypnose, la respiration, ces temps de méditation mais aussi de partage et d’écoute m’ont permis de puiser en moi les ressources nécessaires  pour rendre ce projet bébé très positif.

 

Contact

31, Rue Frédéric Chopin 44120 Vertou

07 60 39 48 88 

arrow&v
  • Black Facebook Icon