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Pilates et Relaxation
Accompagnement global
(corps, émotions et mental)
Spécialisée en périnatalité
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Pauline Lamy
"Détente & Sérénité profonde
au quotidien et à chaque moment de vie."
Je vous accompagne à mieux vous connaitre
pour vous sentir détendue, sereine
et en paix avec vous même
Pauline,
Coach Pilates & Relaxologue
les bienfaits de votre séance individuelle, abdominaux, mouvements, périnée, exercices de respiration, préparation à l'accouchement, étirements, corps et esprit, yoga prénatal, étirements, relaxer, détente, postures, projet de naissance, corporel, contractions et maternel, futurs parents, mois de grossesse, rééducation, future maman, chaque séance, parentalité, gasquet, cours de yoga, sage
Je suis une femme hypersensible, empathique et très à l'écoute de ce qui m'entoure.
J'ai toujours utilisé mes outils « bien-être » avec un objectif précis : « permettre aux femmes et aux enfants d'écouter, d'accueillir et mettre en mouvement leur corps pour se sentir libre, serein et en paix avec eux même ».
Vous souhaitez :
🛀 prendre soin de votre corps
🗣 écouter les messages de votre corps
🧐 découvrir les trésors de notre corps de femmes
🥰 aimer son corps malgré ses imperfections
🌞 accueillir les émotions que notre corps traversent
☯️ vivre la sérénité au quotidien
🧘♀️ se relier à la Nature pour s'épanouir à notre nature
Au plaisir de vous retrouver et de vous accompagner sur ce magnifique chemin du retour vers soi.
Séance individuelle
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libérer vos tensions physiques et/ou vos angoisses de façon durable ?
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gérer vos émotions et votre stress par un accueil bienveillant et empathique
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prendre le temps de vous écouter, de respirer et d'avoir un moment rien que pour vous
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retrouver votre liberté de mouvement, votre énergie féminine, votre sérénité & votre joie de vivre ?
Cours collectifs
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Maintenir une activité adaptée à vos besoins physiques toute l'année ?
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Ecouter et accueillir votre corps pour être sereine au quotidien.
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Bénéficier de l'énergie d'un groupe, bonne humeur, partage et bienveillance.
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Prendre une matinée, soirée, journée voir plus pour se retrouver entre femmes et échanger, co-créer transmettre nos expériences pour vivre en connexion profonde avec notre nature.