Initiation au Pilates

Que diriez-vous de vous initier au Pilates ?

Vous êtes débutante et vous souhaitez découvrir l'approche

Vous avez déjà pratiquer et souhaiter approfondir les mouvements

Vous êtes éducateur sportif et souhaitez avoir des bases du Pilates

Vous souhaitez apprendre le Pilates pour le pratiquer chez vous

Initiation débutant

Matinée pour

découvrir les mouvements principaux

refaire les exercices à la maison en toute sécurité

essentiel

Pratiquer le yoga
La pratique de la méthode Pilates

Initiation approfondissement

Une demi-journée pour

approfondir les acquis des mouvements, de la respiration...

découvrir des techniques ludiques et changeantes

Initiation pour les éducateurs

Une demi-journée ou une journée pour

découvrir le Pilates (bases, fondements)

enseignements des mouvements en toute sécurité

trouver les bienfaits du Pilates en complément d'une ou des autres activités...

Si vous souhaitez être certifié et devenir instructeur je vous invite à vous rapprocher des écoles comme Leaderfit ou d'autres écoles de Pilates.

Étirements