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Pilates et Relaxation
Accompagnement global
(corps, émotions et mental)
Spécialisée en périnatalité
Initiation au Pilates
Que diriez-vous de vous initier au Pilates ?
Vous êtes débutante et vous souhaitez découvrir l'approche
Vous avez déjà pratiquer et souhaiter approfondir les mouvements
Vous êtes éducateur sportif et souhaitez avoir des bases du Pilates
Vous souhaitez apprendre le Pilates pour le pratiquer chez vous
Initiation débutant
Matinée pour
découvrir les mouvements principaux
refaire les exercices à la maison en toute sécurité
essentiel


Initiation approfondissement
Une demi-journée pour
approfondir les acquis des mouvements, de la respiration...
découvrir des techniques ludiques et changeantes
Initiation pour les éducateurs
Une demi-journée ou une journée pour
découvrir le Pilates (bases, fondements)
enseignements des mouvements en toute sécurité
trouver les bienfaits du Pilates en complément d'une ou des autres activités...
Si vous souhaitez être certifié et devenir instructeur je vous invite à vous rapprocher des écoles comme Leaderfit ou d'autres écoles de Pilates.
