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Pauline Lamy

Comment je vous accompagne...

 
Séance particulière

Que diriez vous...

  • de vous libérer de vos tensions physiques et/ou vos angoisses de façon durable ?

  • de prendre le temps de vous écouter, de respirer et d'avoir un moment rien que pour vous

  • de retrouver votre liberté de mouvement, votre énergie féminine, votre sérénité & votre joie de vivre ?

Cours collectifs
  • Maintenir une activité adaptée à vos besoins physiques toute l'année ?

  • ​Ecouter et accueillir votre corps pour être sereine au quotidien.

  • Bénéficier de l'énergie d'un groupe, bonne humeur, partage et bienveillance lors de votre pratique régulière.

  • Prendre une matinée, soirée, journée voir plus pour se retrouver entre femmes et échanger, co-créer transmettre nos expériences pour vivre  en connexion profonde avec notre nature.

Objectif  Métamorphose

un accompagnement de 12 mois

spécialement conçu pour

faire de votre corps un lieu sacré

pour trouver sérénité

et la joie de vivre au présent

Je vous accompagne à écouter, accueillir et aimer

votre Nature de Femme

 pour vous sentir libre et joyeuse

Pauline,

Transmission de Femmes à Femmes

Coach Pilates & Relaxologue

les bienfaits de votre séance individuelle, abdominaux, mouvements, périnée, exercices de respiration, préparation à l'accouchement, étirements, corps et esprit, yoga prénatal, étirements, relaxer, détente, postures, projet de naissance, corporel, contractions et maternel, futurs parents, mois de grossesse, rééducation, future maman, chaque séance, parentalité, gasquet, cours de yoga, sage

Je suis une femme hypersensible avec des émotions à fleurs de peau, maman de 3 enfants. Je me passionne tout particulièrement pour la nature et le monde VIVANT qui m'entoure.

J'ai toujours utilisé mes outils « bien-être » avec un objectif précis de « permettre à la femme d'écouter, d'accueillir et d'aimer son corps pour se sentir libre et joyeuse ».

 

 

Je fais partie de ces femmes qui n'aiment pas leur corps. Je le regarde et je me dis qu'il n'est pas assez ceci, trop cela.Dès l'adolescence et pendant de longues années j'ai fais des régimes, du sport pour tenter de le modifier, de l'adapter, de le contraindre... Je l'ai nié, rejeté, par mes mots, je l'ai également violenté...

 

Un mélange de tristesse et de colère se faisait ressentir

 

Voir mes copines de collège avec une popularité auprès des garçons, sentir la déception de mes proches car mon corps trop rond n'était ni dans les normes médicales, ni dans les normes sociales. Puis plus tard, me comparer à mes collègues de travail, les mamans à l'école.... Bref je ne comprenais pas mon corps ! Pourquoi est il ainsi ? je fais tant d'effort et rien ne se passe ! 

 

Avec de la persévérance et mon envie d'être joyeuse, je suis passée outre les jugements. Je suis devenue éducateur sportif et je faisais plus de 15 heures d’entraînements musculaires par semaine. Jusqu’au jour où mon corps a dit STOP 

 

 

Ce jour là, je me souviens très bien de ce qu'il s'est passé et de tout ce que j'ai ressenti. Tout mon corps s''est mis à trembler, à bouger seul, je n'avais plus plus aucun contrôle sur lui. A ce moment là, une émotion m'envahissait j'avais peur de mourir !

 

 

A partir de ce jour là et après avoir été accompagnée dans mon cheminement personnel, j'ai appris à aimer et respecter mon corps pour profiter de la vie.

 

Grâce à ce que nous offre chaque jour la nature, je fais de mon corps un lieu sacré où la joie et la vie y règne...

 

Un rêve ultime de mon côté serait de créer ce lieu non loin d'où j'habite afin d'y accueillir des jeunes filles, des futurs mamans, des mamans et toutes les femmes dans ce lieu unique de TRANSMISSION autour de ce lieu sacré qui est notre corps...

 

Vous souhaitez :

🛀 prendre soin de votre corps

🗣 écouter les messages de votre corps

🧐 découvrir les trésors de notre corps de femmes

🥰 aimer son corps malgré ses imperfections

🌞 accueillir les émotions que notre corps traversent

☯️ vivre la sérénité au quotidien

🧘‍♀️ éveiller votre corps de Femme au contact de Dame Nature

 

Au plaisir de vous retrouver et de vous accompagner sur ce magnifique chemin vers le corps féminin.

 

Contact

Vertou et Vignoble Nantais

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Nathalie
Alexandra
Caroline

Témoignages

Alexandra

​"Vos cours de Pilates m'ont permis de garder la forme pendant toute ma grossesse. Je conseille vivement aux femmes enceintes de faire du Pilates pendant leur grossesse ça permet de soulager beaucoup de maux !"