"Prendre soin de l'enfant intérieur"

Aujourd'hui je voulais vous parler d'un livre que j'ai lu dernièrement. C'est le livre de Thich Nhat Hanh "Prendre soin de l'enfant intérieur".


Depuis plusieurs années on parle de cet enfant intérieur, d'en prendre soin ça signifie quoi, et comment on fait... Autant de questions qui mise reste souvent sans réponse sauf si vous avez participé à un atelier ou stage ayant pour thème ce titre.

Je vais essayer de vous raconter ma vision à moi de cet enfant, je dirais même de ces enfants. Aujourd'hui vous êtes peut être ado ou adulte, une personne unique qui ne ressemble à aucune autre ! Non non aucune, et que votre histoire vous est propre, vos émotions vous sont exclusives ou partagées ainsi que vos croyances. C'est pourquoi vous êtes unique.

En vous existe donc l'enfant joyeux, l'enfant agacé mais encore l'enfant qui croit qu'il ne peut pas arriver à faire cela, celui qui dit que la vie est trop ceci... Et ces enfants intérieurs ont la particularité de venir à votre rencontre d'adulte à chaque fois que vous vivez un événement dans le présent. C'est pourquoi d'en prendre soin permet entre autre de retrouver un calme intérieur profond.

Ce livre nous donne des exercices simples à mettre en place pour aller à la rencontre de cet ou ces enfants et de les accueillir.



4ème de couverture du livre

"Vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? Et si certaines de vos blessures d'enfant vous empêchaient de vous construire sereinement ?

Thich Nhat Hanh nous aide grâce à des exercices de respiration, de concentration et de méditation à apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vue d'adulte, et à les transformer en une force de réconciliation et de compassion.


Besoin d'être écoutée, accueillie et soutenue dans ce que vous vivez actuellement.

J'accompagne les femmes et les enfants à gagner en sérénité, joie et paix profonde

Pauline Lamy

contact@pilatesetrelaxation.fr

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Pauline Lamy Vertou
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