10 séances pour en finir avec le mal de dos

  • Vous êtes une femme ayant des douleurs de dos chroniques ou plus ponctuelles ? (votre médecin ne met aucune objection à pratiquer une activité douce à base de relaxation, d'étirements et de tonification adaptée)

  • Vous avez mal au dos et vous ne savez pas comment faire pour soulager vos douleurs ?

  • Vous ne pouvez plus faire des gestes simples du quotidien (mettre des chaussettes, chaussures, porter un enfant dans les bras) 

  • Vous aimeriez faire ou refaire une activité physique sans vous faire mal ?

  • Votre sommeil est perturbé par la douleur ou la gêne physique ?

  • Vous êtes stressé, tendu voir parfois agacé de cette situation qui dure depuis des mois voir des années ?

Métamorphose

un accompagnement de 12 mois

spécialement conçu pour

faire de votre corps un lieu sacré

pour trouver sérénité

et la joie de vivre au présent

- 12 séances individuelles à domicile, en pleine nature ou sur place (Vallet)

- séances Pilates en visio (de septembre à juin hors vacances scolaires)

 

- des audios relaxation à écouter

- des tarifs avantageux sur des ateliers et de stages sur le féminin

Le programme se compose de 12 séances individuelles

Lors de chaque séance le pratiquant va :

Au début du programme un RDV individuel sera effectué. Cette séance est nécessaire, elle vous donnera l'occasion de :

  • nous rencontrer

  • faire le point de vos sensations physiques, émotionnelles et mentales

  • établir vos intentions et vos objectifs

  • construire ensemble les grandes lignes de votre suivi personnalisé

1 séance Visio de Pilates par semaine pour approfondir le ressenti physique et conserver une meilleure posture. Votre corps se tonifie et s'assouplit beaucoup plus aisément. L'attention à votre corps et votre respiration vous permet de réduire l'anxiété et le stress du quotidien.

Des audios de relaxation pour vous accompagner sur le chemin de la détente profonde et de l'instant présent. A pratiquer chaque jour où dès que besoin. Ces séances sont un vrai plus pour gagner en sérénité et détente profonde.

En fin de programme un RDV bilan individualisée vous sera offerte.

Pack Métamorphose :

12 séances individuelles soit 12h de suivi personnalisé

+ 1 RDV initial

+ 1 séance pilates-visio par semaine

+ 1 RDV bilan offert

+ 6 audios autour de la respiration et de la nature

+ des tarifs avantageux sur les ateliers déesses

Vous aimeriez découvrir ce programme mais sur une autre durée de temps ? (séance, trimestre ou += je reste à votre écoute pour voir ensemble les possibilités.

Pauline Lamy Vertou
Situation

     Pilates Nantes, Relaxation Nantes,  Hypnose Nantes

Vertou & Vignoble nantais

Tel 07 60 39 48 88

N° siret 507 782 449 00056

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