Atelier Stop au mal de dos

  • Vous avez mal au dos et vous ne savez pas comment faire pour soulager vos douleurs ?

  • Vous ne pouvez plus faire des gestes simples du quotidien (mettre des chaussettes, chaussures, porter un enfant dans les bras) 

  • Vous aimeriez faire ou refaire une activité physique sans vous faire mal ?

  • Vous êtes stressé, tendu voir parfois agacé de cette situation qui dure depuis des mois voir des années ?

 

Que diriez vous de venir apprendre & découvrir des gestes, des exercices simples à mettre en place au quotidien pour en finir avec le mal de dos.

Suite à cet "Atelier Stop au mal de dos" d'environ 2 heures : 

➡ vous aurez des exercices simples (étirement, tonification abdominale, relaxation) à refaire chez vous

➡ vous aurez découvert le lien possible entre vos émotions et les douleurs physiques que vous ressentez

➡ vous vous sentirez détendu et en forme

➡ vous aurez les clés principales pour soulager vos douleurs de dos

➡ vous repartirez également avec quelques outils concrets (audios, pdf et vidéos mise à votre disposition rien que pour vous)

Une soirée conviviale partage, bienveillance et joie.

mardi 25 février 2020 de 18h30/20h30

Prix de l'atelier 30€

Sur inscription Atelier limité en place

Pauline Lamy Vertou
Situation

     Pilates Nantes, Relaxation Nantes,  Hypnose Nantes

31 rue Frédéric Chopin

44120 VERTOU

Tel 07 60 39 48 88

N° siret 507 782 449 00056

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