Atelier pour prendre soin de soi

Matinée ou Soirée Pilates et Relaxation ?

 
  • Vous avez mal au dos et vous ne savez pas comment faire pour soulager vos douleurs ?

  • Vous souhaitez découvrir une activité douce qui tonifie, renforce et étire l'ensemble de votre corps 

  • Vous vous dites qu'une soirée pendant les vacances scolaires vous engage à rien sur le long terme ?

  • Vous êtes stressé, tendu ?

Que diriez vous le temps d'une soirée ou d'une matinée de profiter d'un réelle moment de connexion à soi et de vivre le moment présent.

Vous allez : 

✔ pratiquer des exercices Pilates simples et adaptés

✔ étirer et assouplir votre corps (vous allez avoir l'impression de gagner en hauteur 😉)

✔ vous détendre simplement

vivre le moment présent

✔ avoir des outils simples à reproduire chez vous 

Prochaine date

lundi 20 avril 2020 18h30/20h (reporté...)

mardi 14 avril 2020 de 10h/11h30 ou 17h30/19h (reporté)

Prix de l'atelier 20€

Sur inscription dès à présent Atelier limité en place

Des mots sur nos maux (douleurs, tensions...)

 
  • Vous avez mal au dos et vous ne savez pas comment faire pour soulager vos douleurs ?

  • Vous êtes stressée, tendue et vous avez l'intime conviction qu'il y a un lien entre vos douleurs et votre état émotionnel ?

  • Vous ne savez pas par où commencer, ou regarder pour en savoir un peu plus

  • Vous voulez avancer vers le chemin de l'épanouissement et la liberté de mouvement ?

Lors d'un atelier de 2 heures environ je vous amène sur l'exploration intérieure de vos émotions. Je vous donne une interprétation possible à vos douleurs.

Vous allez : 

✔ vous détendre pour apprendre à écouter votre tensions présente

✔ cibler et accueillir dans le moment présent votre douleur

✔ découvrir en mots une possible explication à ce que vous vivez

 avoir quelques clés pour vous en libérer

Jeudi 16 avril à 18h/20h reporté

Prix de l'atelier 40€

Sur inscription Atelier limité en place

Autres ateliers à venir courant Mars 20 autour de l'écoute de soi

pour être épanouie et se sentir libre physiquement

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Pauline Lamy Vertou
Situation

     Pilates Nantes, Relaxation Nantes,  Hypnose Nantes

31 rue Frédéric Chopin

44120 VERTOU

Tel 07 60 39 48 88

N° siret 507 782 449 00056

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